Stressmanagement ist zu einer der wichtigsten Schlüsselkompetenzen des 21. Jahrhunderts geworden.
In der Arbeitswelt herrschen hohe Belastungen, die durch Personalmangel und Co. immer weiter ansteigen.
Um dem Ganzen entgegenzuwirken, hilft es, das Prinzip von „Stress“ zu verstehen und intelligent nutzen zu können.Doch was ist eigentlich die biologische Grundlage von Stress und warum wird Stress heutzutage immer wieder zum Problem für uns?Wir beschäftigen uns im Vortrag außerdem mit folgenden Themen:Prävention: Wie kann ich aufkommenden Stress verhindern?
Reduktion: Wie kann ich Stressfaktoren verringern?
Resistenz: Wie kann ich mich zukünftig bei Stressbelastungen verhalten?
Resilienz: Wie werde ich auch bei anhaltend hohem Stress nicht krank?
Der Fokus dabei liegt auf der praktischen Umsetzung im Arbeitsalltag.Wir freuen uns auf Sie.
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Datum:
06.09.2023
Uhrzeit:
07.15 bis 08.45 Uhr
Ort:
Online, die Teilnehmer erhalten einen Link. Der Betrag wird bei Nicht-Teilnahme nicht zurückerstattet.
15,00 €
Gesamtpreis1
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